メーカー海外営業（台湾・東南アジア担当）
//保有資格//
TOEICスコア：855、貿易実務検定C級
//スノーボードについて//
･･使用道具･･
・ヘルメット：
R.E.D. SHAUN WHITE TRACE
・ゴーグル：
A-FRAME, CROWBAR
・ジャケット：
BURTON TRACTION JACKET
・パンツ：
HOLDEN
・グローブ：
ESKA
・インナー：
（上）Patagonia Capilene3+Core skin jacket（下）CW-X
・ブーツ：
Salomon F22
・板：
BC-STREAM S, YONEX NEXTAGE DR
・ビンディング：
Burton: C60, FLUX RK30
//お気に入り音楽//
Monkey Majik
Sheryl Crow
//最近読んだ本（読んだ順）//
自分をグローバル化する仕事術
万病を防ぐ「水」の飲み方・選び方
アレルギーの９割は腸で治る！
汚れた腸が病気をつくる―腸をクリーンにする究極的方法
バフェットの銘柄選択術
生きてるだけでいいじゃない 中島デコ
チェンジメーカー 勝間和代
金持ち父さん、貧乏父さん
サービスブランディング
ディズニー7つの法則
「頭のいい人」はシンプルに生きる
決断力
バビロンの大富豪
孫子の兵法
なぜ占い師は信用されるのか？
日本人の足を速くする
奇跡のトレーニング
原因と結果の法則
//目指す英語レベル//
・クリス・ペプラーばりのクールなベシャリ！
・洋画を字幕なしで見切る！
・外国のコメディー見て爆笑する！
最近、走ることが本当に楽しくなってきているのを実感していたところに、僕の住む市で毎年催されているチャリティマラソン大会があるのを偶然見つけました。 スポーツをやっていて、大会と聞いてわくわくしないわけにはいきません。早速出場を決めました。僕は10kmの部に参加しようと思っています。去年は1800人程の参加者を集め、10kmの部は約700人がエントリーしたそうです。県外からの参加も可能だそうなので、興味のある方はこちらを見てみてください。
坂戸チャリティマラソン
11月19日（日）の大会までこつこつ練習を積んでいきたいと思っています。
今日から走る距離を伸ばしてみることにしました。
さっき新しいコースを探しに行ってきたところです。
本日のランニング
走行距離：約10km
走行時間：1.15H
体重：57.5kg（走行直後計測）
体脂肪率：6.9％
今朝は、彼と早朝にランニングをして、気持ちいい朝を迎えています。
今日はこのままゆっくり過ごそうと思っています。
皆さんはこの3連休どう過ごされましたか？
今日のランニング
走行距離：6.8km
走行時間：計測せず
体重：58.9kg
体脂肪率：8.4％
今日は、お昼に高校時代の友人とその彼女、スノーボード仲間の友人と4人でランチ。
夕方のランニングは、リラックスした状態を保つことができ、すごく楽しく走ることができました。
夕食は、家族4人に妹の彼氏（初対面）、Masaのカナダで出会った友人夫婦も加わって、とても楽しくにぎやかな時間を過ごしました。楽しい時間を演出してくれた母の料理に感謝。
今日のランニング
走行距離：6.8km
走行時間：計測せず
体重：59.2kg
体脂肪率：9.1％
ここ1ヶ月位、普段の生活の中でも、週末のトレーニングの中でも「呼吸法」と「リラックス法」について考えてきました。
「呼吸」については、朝起きてから、夜布団に入るまで、どのように呼吸が変化するかを観察してきました。
「リラックス」についても、朝起きてから、夜布団に入るまで、どのような精神状態、体の動かし方をすれば消耗が少ないかを意識してきました。
この2つを意識すると、「結構普段自分が無理しているな。」と気付けたりします。そんな無駄を少しずつ削っていくと、体も心も楽になると実感してきました♪
僕は、この余った力を週末のトレーニングに使っています。
はっきりは計っていませんが、自転車では最近タイムで15分。ランニングでも15分強縮めることができました。
少し余裕が出てきたので、近々走る距離を伸ばそうかと思っているところです。
よかったらみなさんも試してみてください。その余った力何に使いますか^^
今日の自転車
走行距離：24km
走行時間：1.15H
体重：59.9kg （夕食後計測）
体脂肪率：9.4％
皆さんこんばんわ。最近は日中も風が清清しく気持ちのいい日が続いて
いますね。
日が短くなったせいもあり、自転車に乗りに行く時間も少し早くなりました。
自然の多い道を走っていると、セミの音が少なくなってきていたり、
畑の稲穂が大分垂れてきていたりと、少しずつ季節の変わり目を感じることができました。
いつか自然の中で暮らしてみたいと思うMasaなのでした。
エコ（eco）を感じる心をエココロといいます。
みんなのエココロ教えてくださ～い！
走行距離：24km
走行時間：1.15H
体重：57.1kg
体脂肪率：7.5%
＜鳥になったMasa＞
昨日日曜日は、スノーボード仲間と埼玉は所沢の西武園ゆうえんちに
最近できたウォータージャンプ施設、その名も「S-Air」に行ってきました。
ウォータジャンプとは、スノーボードまたはスキーの板を履いて助走を
つけてジャンプ台から水の中へ飛び込む！というスポーツです。
詳しくは、こちらからジャンプ。
普段スキー場のパークに怖くて入りにくい人でも、ジャンプ台から
水の中に飛び込むので、安心してあんなことからこんなことまで
色々試せちゃうんです。それこそグルグル回っているようなうまい人
もたくさんいるので、何回か通えば友達もできそうな楽しい雰囲気です。
実際に僕はたくさん友達できました。
これはオススメです。
今日は、駒沢大苫小牧対、早稲田実業の甲子園決勝戦を
テレビ観戦しました。甲子園に来て2度の劇的な逆転劇で
勝ち上がってきた駒沢と、クールなピッチャー斉藤投手とが
15回まで正々堂々ぶつかった結果は、明日の再試合に持ち
越されることとなりました。彼らの一生懸命な姿に感動と刺激を
受けながら、いつものサイクリングコースへと自転車を漕ぎ出した
Masaなのでした。
走行距離：24km
走行時間：約1.5時間
体重：58.5km
体脂肪率：7.8%
最近は本格的な夏が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？
こう暑い日は日が沈むまでじっとしているのが一番、
と思ってしまっているMasaですが、夕方のランニングは風も涼しげで、
毎日違う夕日も見られてと癖になってきているのでした。
走行距離：6.8km
時間：計測ぜず
体重：58.5kg
体脂肪率：8.4%
＜Masaのランニングコースはこのあたり＞
今日は夕方夕立の中を走りました。
雨がこんなに気持ちいいと思えたのは久しぶりでした。
・走行距離：6.8km
・走行時間：40分
・体重：59.1kg
・体脂肪率：8.2%
＜Masaのランニングコースはこのあたり＞