今週3連休は、友人夫婦が家に宿泊していました。彼らは文字通りアイアン夫婦で、来月東京の青梅市で行われる日本山岳レースに参加するため、その下見に家に来ていました。去年はだんなさんが上位に入賞し、今年からその妻も参加するとのことで、怪我のないようにと楽しんでねと応援するばかりです。
今朝は、彼と早朝にランニングをして、気持ちいい朝を迎えています。
今日はこのままゆっくり過ごそうと思っています。
皆さんはこの3連休どう過ごされましたか?
今日のランニング
走行距離:6.8km
走行時間:計測せず
体重:58.9kg
体脂肪率:8.4%
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