Masaより
僕は今、今週末に地元で行われる10kmマラソン大会出場に向けて、いい食事を取り、体力を温存しております♪昨日運動と食事のとり方について、いいページを見つけました。
普段の生活から、本格的なトレーニングまで役立つような気がします。
興味があればご参考まで、でも結構いっぱい書いてあるので、僕は時間があるときにコツコツ読んでいます^^
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Have a great day,
Masa
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