みなさんこんばんは。連日自己紹介フォームが届きました。

彼はたまたま一緒になったアルバイト先で知り合って早3年以上

今では22歳という若さで、4年越しの準備の末、最近ファンド会社を

設立、代表を務めている野望あふれる青年です。Masaとは全く

違った感覚を持っている所が僕にとっては刺激的です。

彼の参加でこのブログに興味を持ってくれる人がまた1人でも増えれば

いいと願っています。詳しくは、8/30の記事のは行を見てみて

ください。また、hayabusaさんへの質問等は、この記事のコメントに

直接どうぞ！

みなさんこんばんは。既に「図」では公開されていたリアさんより

本日自己紹介フォームが届きましたので、できたてホヤホヤを

を添付します。彼女は、知り合って3年、勇敢なスノーボーダーで

あり、また優秀な英会話の先生でもあります。今年僕らは北海道

は富良野にバックカントリーガイドの友人を訪ねて2人とも初めての

北海道のスキー場、人を満喫したのでした。彼女の詳しい自己紹介

は、8/30の記事に添付されているり行を見てください、

また、リアさんへの質問等はこの記事に直接どうぞ！

よろしくお願いします！

みなさんこんばんは。僕は今年の3月から週末自転車に、7月からはランニングを始めました。ずっと思っていたことは、ある程度の距離を走るとものすごく体力を消耗してしまうということでした。その限られた体力を何とか効果的に使ったり、うまくコントロールできないかと考えていました。

ここ1ヶ月位、普段の生活の中でも、週末のトレーニングの中でも「呼吸法」と「リラックス法」について考えてきました。

「呼吸」については、朝起きてから、夜布団に入るまで、どのように呼吸が変化するかを観察してきました。

「リラックス」についても、朝起きてから、夜布団に入るまで、どのような精神状態、体の動かし方をすれば消耗が少ないかを意識してきました。

この2つを意識すると、「結構普段自分が無理しているな。」と気付けたりします。そんな無駄を少しずつ削っていくと、体も心も楽になると実感してきました♪

僕は、この余った力を週末のトレーニングに使っています。
はっきりは計っていませんが、自転車では最近タイムで15分。ランニングでも15分強縮めることができました。
少し余裕が出てきたので、近々走る距離を伸ばそうかと思っているところです。

よかったらみなさんも試してみてください。その余った力何に使いますか^^

今日の自転車
走行距離：24km
走行時間：1.15H
体重：59.9kg （夕食後計測）
体脂肪率：9.4％

みなさんこんにちは。今日からまた新しいメンバーが「図」に加わって

くれることになりました。ハンドルネーム水戸泉さん！

実は、水戸泉さんとはまだ出会って３ヶ月程しか経っていないのですが

この前のウォータージャンプに一緒に行った友人の１人で、快く参加して

下さることになりました。今年雪山に行ったら、一日中一緒に叫びながら

滑っていそうな、そんな陽気な方です。詳しくは、8/30の記事の中の

「図」とま行をクリックして見てみてくださいね。

また、水戸泉さんへの質問等はこの記事のコメントに直接どうぞ！

よろしくお願いします！

皆さんこんばんわ。最近は日中も風が清清しく気持ちのいい日が続いて
いますね。

日が短くなったせいもあり、自転車に乗りに行く時間も少し早くなりました。

自然の多い道を走っていると、セミの音が少なくなってきていたり、

畑の稲穂が大分垂れてきていたりと、少しずつ季節の変わり目を感じることができました。

いつか自然の中で暮らしてみたいと思うMasaなのでした。

エコ（eco）を感じる心をエココロといいます。
みんなのエココロ教えてくださ～い！


走行距離：24km
走行時間：1.15H
体重：57.1kg
体脂肪率：7.5%

＜Masaのサイクリングコースはこのあたり＞

"ディーゼル"ということば、最近の日本では全く注目されなくなってしまいましたが、世界に目を向けた時、その流れは全く逆に向かっていることは、日本ではあまり知られていません。

日本でディーゼル車がいなくなってしまったのは、7年前、東京都知事の石原さんが、黒いすすの入ったペットボトルを振りかざし、東京に来るトラックなどにDPF（ディーゼル微粒子除去装置）という部品を付ける事を義務付けた「ディーゼルNo作戦」が事の始まりではないかと思います。

一方、ヨーロッパでは、日本がディーゼル車に目をそむけている間に、低燃費、・低二酸化炭素、低排ガス、高品質なディーゼル車の開発が進んできました。なんと今のEU全体では、新車販売台数の内50％！！に迫っており、ドイツで既に約50％、オーストリアやフランスでは70％前後を占める勢いだそうです。日本とは大きな違いがありますよね。

と、「環境問題」といってもクルマの場合は、空気を汚す"排ガス問題"と地球温暖化の原因となる"二酸化炭素"は、それぞれ別の意味を持っていることに注目してください。日本では「環境に悪い」とされているのは、NOx（窒素酸化物）、PM（粒子状物質）というわれる光化学スモッグや喘息、肺がんなどの原因といわれる"排ガス"のことを指しており、反対にヨーロッパでは地球温暖化の原因となる"二酸化炭素"の低減が「環境によい」とされているのです。

最近の動きでは、日本の自動車メーカーに先んじてドイツのメルセデス・ベンツがドイツ国内で販売するディーゼルEクラスを改良し、"E320CDI"を日本国内への導入、販売を始めました。※昨日CMを見かけました。
また、日本メーカーでは日野、日産ディーゼルが既にトラックでディーゼルの販売を行っており、ホンダは、2.0L以上の自動車で3年以内にディーゼル車を販売すると発表しています。

今やディーゼルはガソリン車に比べて燃費がよく、近い将来には環境問題という観点からもガソリン車を上回る日も近いレベルに達しています。
僕は、これから車社会がどう変わっていくのか、世界でどんな動きがあるのか、環境問題などの観点を中心に独自の視点で書いていこうと思っています。

エコ（eco）を感じる心をエココロといいます。
みんなでエココロを持ち寄って、盛り上がりましょう！

図(pdf)

か行(pdf)

さ行(pdf)

は行(pdf)

ま行(pdf)

り行(pdf)

みなさんこんばんは。今日からまたこのブログで新しい試みが始まります。それは、僕だけでなく、僕のブログを見てくれている友達を紹介してお互いのことを知ることができるための「図」の公開です。

ここに参加してくれている人達は色んな特徴、夢、価値観を持っています。その人達から刺激を受けたい、友達になりたいと思ったら直接その人の紹介記事にコメントを残してください。

「図」の中にいるのはそんな人達の集まりです。

自分が持っていない能力は誰かが持っているものです。

あなたにとってそんな人を見つけてみてください。

そして、自分をアピールして見たい、色んな人と知り合いになりたい

と思った人はMasaまでご連絡ください。このブログは全員参加型です！

P.S.
初めての試みにも関わらず、興味を持って協力してくれたみゆきんぐ、

ぐち、リア、本当にありがとう！！

メールアドレス：pure_to_life@queen.odn.ne.jp

た行(pdf)

＜鳥になったMasa＞

昨日日曜日は、スノーボード仲間と埼玉は所沢の西武園ゆうえんちに

最近できたウォータージャンプ施設、その名も「S-Air」に行ってきました。

ウォータジャンプとは、スノーボードまたはスキーの板を履いて助走を

つけてジャンプ台から水の中へ飛び込む！というスポーツです。

詳しくは、こちらからジャンプ。

普段スキー場のパークに怖くて入りにくい人でも、ジャンプ台から

水の中に飛び込むので、安心してあんなことからこんなことまで

色々試せちゃうんです。それこそグルグル回っているようなうまい人

もたくさんいるので、何回か通えば友達もできそうな楽しい雰囲気です。

実際に僕はたくさん友達できました。

これはオススメです。

 

今日は、駒沢大苫小牧対、早稲田実業の甲子園決勝戦を

テレビ観戦しました。甲子園に来て2度の劇的な逆転劇で

勝ち上がってきた駒沢と、クールなピッチャー斉藤投手とが

15回まで正々堂々ぶつかった結果は、明日の再試合に持ち

越されることとなりました。彼らの一生懸命な姿に感動と刺激を

受けながら、いつものサイクリングコースへと自転車を漕ぎ出した

Masaなのでした。


走行距離：24km
走行時間：約1.5時間
体重：58.5km
体脂肪率：7.8%

＜Masaのサイクリングコースはこのあたり＞

最近は本格的な夏が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？

こう暑い日は日が沈むまでじっとしているのが一番、

と思ってしまっているMasaですが、夕方のランニングは風も涼しげで、

毎日違う夕日も見られてと癖になってきているのでした。


走行距離：6.8km
時間：計測ぜず
体重：58.5kg
体脂肪率：8.4%

＜Masaのランニングコースはこのあたり＞